Objectius: 

Capacitar al professional per ensenyar al pacient estratègies en l’afrontament de l’estrès en la seva vida diària.

Continguts:

1. Introducció i Presentació a Mindfullness.
2. La percepció de la realitat
3. L’estrès com a resposta biològica
4. Les emocions i la seva repercussió.
5. Reaccionar o respondre a l’estrès.
6. L’alimentació conscient.
7. La comunicació conscient.
8. La gestió del temps
9. Resumen i conclusions

 Metodologia:

 Lliçó participada, Meditació, Ioga, Habilitats grupals

 Pendent de resolució per la Comissió de Formació Continuada de les Professions Sanitàries de les Illes Balears

Destinataris: Professionals sanitaris del CS Emili Darder

Docents: 

• Maria José Ramírez Ros, Psicòloga Clínica, USM Emili Darder
• Francisca Jiménez Soto, Psicòloga Clínica, USM Emili Darder
• Belén Hernández Herrera, Psiquiatra, USM Emili Darder

Durada: 21 hores

Horari: 13 a 15h

Nombre de places: 15

Lloc: CS Emili Darder

Informació:

Unitat de Formació Continuada

Tel.: 971 175 884

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.